五育赋能暖心向阳

　　为激励莘莘学子袒露心灵成长轨迹，彰显内在心理的蜕变升华，5月16日下午两点半，院心理咨询中心于志学楼学术报告厅504隆重举办“美润心田·成长蜕变”主题演讲比赛。比赛前期各系踊跃推选，经心理咨询中心评选，最终，旅游商务系黄瑾、吴玉钒两名同学晋级决赛。

　　黄瑾同学在演讲开篇，以自身经历引发共鸣，讲述自己作为极端完美主义者，在筹备演讲比赛时深陷完美主义泥潭的经历。过去，她在完成作业、准备演讲等事务中，总是因过度追求完美而反复纠结。备赛期间，朋友的一番话让她恍然惊觉，自己对完美的执着实则源于内心的恐惧。而在组织活动时，频发的意外状况不仅没有让活动陷入混乱，反而让现场氛围更加轻松自在。

　　由此，她深刻领悟到，在真实的人生中，过程远比结果更加珍贵。最后，她分享了三个实用方法：将“必须”替换为“可以”、设置“够好”闹钟、学会发现不完美事物的独特之美，并呼吁大家接纳不完美的自己，认识到完整远比完美更有意义。

　　吴玉钒同学在演讲中分享自己来到大学后的心路历程。她讲述，初入大学，课程模式骤变、专业课程陌生，性格内向的她在社交上也举步维艰，满心皆是迷茫不安。然而她并未消沉，学习上，制定计划，主动预习、拓展，遇难题积极请教，小组作业中出色表现获认可；社交中，踊跃参与社团和志愿活动，从沉默寡言走向自信交流。如今，她实现心灵蜕变，往昔迷茫被自信从容替代。她坚信大学是成长舞台，激励大家勇敢尝试拼搏，于舞台上绽放个人光彩。

         经过激烈的角逐后，黄瑾与吴玉钒凭借精彩表现，分别斩获二等奖与三等奖的好成绩。此次主题演讲比赛，让同学们得以尽情展现自我风采。它更是一阵春风，在校园中悄然播撒下关注心灵成长、呵护心理健康的种子，助力同学们在成长征途上不断探索前行、雕琢完善自身。