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为深入推进大学生心理健康教育，积极响应“5·25”全国大学生心理健康日，5月20日，交通旅游学院“聆心”心理社开展了一场以释放压力、调节情绪为核心，引导大家主动关注心理健康，提升心理调适能力，争做积极向上的阳光青年的心理游园会活动，吸引了全校多名师生参与。 
活动现场气氛轻松温馨，参与者首先选择一张自己近期感受到的焦虑、烦躁、压力、迷茫等负面情绪，随后亲手将纸张撕碎或打破，借助这一富有仪式感的动作，直观地释放内心积压的情绪，完成一次简单而有效的心理减压。 
在创意互动环节，同学们以 “打破迷茫” 的趣味方式直面情绪，用充满张力的合影传递 “与负面情绪和解、向阳光奔赴” 的态度；课堂上，老师手持 “永不言弃” 的卡片带领学生一起呐喊，用笑容传递青春向上的力量。 
此次活动形式新颖、参与度高，以趣味互动的方式让师生在轻松氛围中释放压力、舒缓心情。活动不仅丰富了校园文化生活，更有效提升了师生的心理健康素养，帮助大家掌握简单实用的情绪调节方法。未来，交通旅游学院“聆心”心理社将持续开展多样化心理健康活动，筑牢校园心理防护网，助力师生以更健康、乐观的心态面对学习与生活。 
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